Hej, jestem Tosia. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i medytacji. 

Idea zajęć Matfulness opiera się na asanach, a także neuronauce i terapii ruchem (więcej przeczytasz w zakładce Opis zajęć). 

​

JAKIE SĄ ZAJĘCIA ZE MNĄ

Jest dużo przestrzeni na własną eksplorację. Zależy mi na niedyrektywnej drodze do własnego ciała i spokoju. 

​

Jest dużo miękkiego flow z oddechem.

​

Praca z ciałem, emocjami - w pełnej wrażliwości i czułości.

​

Zamiast popychania do granic oferuję wspierającą praktykę, która w duchu akceptacji pozwala na swobodny i naturalny rozwój.